说实话我第一次做艾灸。这次做艾灸之前，医师帮我先做了经络点穴推拿。推拿是真的够劲… 期间医师和我说，你要疼，就喊出来，没事。于是我就在喊… 拍床… 笑… 哼哼…等动作声音之间来回切换。说实话，好像平时不喊叫，就本能的都是忍着，偶尔放肆的叫一次，身心都放松了。一边推拿，一边要和医师聊天，以此我来转移我自己的疼痛的注意力。医师和我普及了24 节气和身体，还有各种经络的名称（我只听说过胆经，大肠经什么的）。
推拿完毕之后，就到了艾灸环节了。第一次做还挺紧张。一开始并没有直接固定位置艾灸，而是艾灸先开筋开穴位（医师说是温哥华唯一一家这样做的），然后再艾灸。做完之后，出了挺多汗的。然后再下楼的时候，真的觉得颈椎，腰椎，都松宽了好多。腿部做艾灸的部分，觉得还有那种溪流潺潺的感觉存在。整体身体也都轻盈了。而且像完成了一次深度睡眠，很清醒有精力。我觉得可以继续做几次看看。 名字：天乙真如堂。在距离Richmond 的IKEA不远的地方
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上次泡室外温泉还是在长城脚下，这次趁着暴风雪来之前去跑了很久就想泡的温泉，Nordic Spa离渥太华开车大概半小时车程。刚好前几天下完小雪一进山就看到北欧风小木屋松树石板路又覆盖着一层白雪一下子心情舒畅。 前台checkin完之后就去换装了必带的就是泳衣和拖鞋，很多当地人都带着毛线帽和杯子，但休息区有免费喝茶喝水的地方我们就没有带。 整个园区特别像一个度假…
完成一周的忙碌工作 周末最好的活動就是去按摩放鬆一下 之前去過的按摩店大部分都不可以同一間房 雖然各有各按摩 但是有人在旁邊感覺就是不一樣 更像是一起享受這個過程。 這家日式按摩店非常整潔 接待的店員非常有禮貌 安排我們到房間 一進房就Wow! 這個景色真的不得了。 房間內非常清潔 連一條頭髮都沒有。 預約的項目是couples massage (60min…
这家店在一个plaza里，挺不起眼的。店里我看还有什么美甲接睫毛除毛之类的服务我没做所以就不评价了。 重点来了。作为一个广东长大的人，我回国的日程就是按摩捏脚喝早茶。里面的按摩师姐姐是大约30-40岁左右，手法不要太熟练！！因为我很久没按摩了我跟她说力度轻一点，全程一小时，态度也特别好，一个字，爽！ 他们是75$/小时，公司学校有包保险的朋友放心来捏真的很舒…
本按摩博主又来给大家推好店啦！这次的店是在North York的一家按摩店Viva Wellness, 因为上个月刚刚开业，所以一进门就看到了非常漂亮的气球装饰（不知道现在还有没有，大家可以去打开看看） 之前给大家推荐了那么多家按摩店都是分布在Markham, Scarborough, DT以及密西的，而这家是我唯一找到的在North York的华人按摩店。…
